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完胜伊藤美诚！孙颖莎陈梦决赛会师！

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  • 发布时间：2021-07-29 15:29

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　　29日上午，在东京奥运会乒乓球女子单打半决赛中，中国选手孙颖莎4-0战胜日本选手伊藤美诚，与陈梦会师决赛，帮助中国代表团提前锁定金银牌。

 

　　孙颖莎直落四局击败伊藤美诚，取得本场女子单打半决赛的胜利。四局比分分别是：11:3 ；11:9；11:6 ；11:4。

　　此前进行的另一场半决赛中，中国选手陈梦4-0战胜新加坡选手于梦雨。

干得漂亮！！

尚霖体育在此预祝中国健儿一路向前，摘得所有金牌！

 

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1、羽毛球运动可增加能量消耗 羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练 2、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成 脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。 3、羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成 长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)增加，优秀运动员的体脂低于常人即可证明这一点。
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